DÍA MUNDIAL DEL RIÑON

 Jueves 09 de Marzo del año en curso, la Residencia de Nefrología del Hospital Central de las Fuerzas Armadas, estuvo celebrando el Día MUNDIAL DEL RIÑON, acompañado de la Directiva de este Centro de Salud.

Con el objetivo de concientizar a los pacientes de  prevenir a las personas de padecer enfermedades renales, ya que los riñones  son muy importantes y deben de estar coordinadas para asegurar nuestra salud.

FACTORES DE RIESGO DE PADECER ALGUNA ENFERMEDAD RENAL:

• LA DIABETES.
• LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA.
• LA RAZA Y LA ETNIA COMO FACTORES DE RIESGO DE LA INSUFICIENCIA RENAL.
• LOS ANTECEDENTES FAMILIARES Y LA INSUFICIENCIA RENAL | PREVENCIÓN.
• LA INSUFICIENCIA CARDIACA Y LA ERC.
• LA OBESIDAD Y LA INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA.

RECOMENDACIONES PARA MANTENER RIÑONES SANOS:

• ELIJA ALIMENTOS SALUDABLES. ...
• HAGA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARTE DE SU RUTINA. ...
• ASPIRE TENER UN PESO SALUDABLE. ...
• DUERMA SUFICIENTE. ...
• DEJE DE FUMAR. ...
• LIMITE LA INGESTA DE ALCOHOL. ...
• EXPLORE ACTIVIDADES PARA REDUCIR EL ESTRÉS.